Bromsa-med-stampel1.png


Bromsa eller bryt ihop

En föreläsning om att förebygga stress och psykisk ohälsa.

Tid är precis som en budget. Vi kan inte spendera mer än vi har, och ingen har mer än 24 timmar per dygn, hur mycket vi än försöker pressa in allt vi ”måste” göra på de där timmarna. Resultatet blir att vi inte får den återhämtning vi behöver, och till slut orkar varken kroppen eller knoppen. Alltså är det dags att bromsa medan det finns tid. Och tid finns det ju, det kommer ny hela tiden! Det gäller bara att använda den rätt och förstå att det bara är vi själva som kan budgetera och använda vår tid så att livet blir en fungerande helhet istället för ett omöjligt livspussel. Med humor och en stor portion allvar tar föreläsningen ett grepp om de 24 timmar vi har, vad som är möjligt att göra och inte och inte minst på vilket sätt vi kan gå igenom en hektisk arbetsdag med en mental krockkudde. 

- Kan med fördel kombineras med workshop.
- Passar hela arbetsgruppen.
- Anpassas till varje kunds behov, önskemål, förutsättningar och krav.